シーン別誘いの上手な断り方【コピペで使える例文あり】

無駄なお金や時間は費やしたくないし、望まない人付き合いは断りたいでしよね。しかし相手との関係性や、その時の状況によっては本音で伝えるのが難しいケースもあります。

今回はシーン別で歪の入らない上手な誘いの断り方を紹介します！

NGな言い訳

会社でのシーン

休日に集まったり、定期会で仕事上がりに集まるなど結束力の強い雰囲気の社内では断りにくいですよね。人との距離感や温度感には個人差がありますが、嫌な顔をされたりそれが理由で溝を作るきっかけになるのは避けたいところです。快適な職場環境を守る為にもシーン別で紹介します。

歩合制の場合を除きおおよその支給額に差が無く、月の額がなんとなく知られているのでそこにフォーカスします。金銭感覚は人それぞれというニュアンスを含めた断り方

大きい出費が立て続けにあるからここ数ヶ月間はセーブしないといけなくて..

家計簿で食費掛け過ぎてるの反省して外食の頻度減らしているの..

まだ先だけどマンションの契約更新費が心配で節約期間中なんだ..

基本的に断る内容は前述した内容と同じで問題ありません。しかし目上の方からの誘いを断る場合はお礼の気持ちと一言クッションを添えることで角が立たずに切り抜けることができます。ポイントは　（断る内容/謝罪）＋お礼＋嬉しい気持ちをセットで伝えること。

（断る内容/謝罪）の後に以下のクッションを付けましょう。

・せっかくのお誘いにタイミングが合わなくて悔しいです…。　　　　　　　　　　　　　　是非ゆっくりと先輩から聞きたいお話が私もあるので大事に温めておきます！

・お誘い本当に光栄です！先輩のおススメのお店も知れるチャンスだったのに残念です….。

テキストで送った後に電話でフォローをするようにしましょう。ここで重要なのは「もしかして仮病？」と感じ取られてしまう為。すでにお店の予約などしている場合は誠意をもって自分で対応をし「埋め合わせも含めて私から次は誘うね」など、フォローをしましょう

今日の約束だけど、実は具合悪くて行ってもしんどくて迷惑かけそう…。楽しみにしていたからギリギリまで粘っててこのタイミングで突然伝えてごめんなさい。電話で少し話せる？

とりあえず「行くね」と返事をしたが日付がせまり参加したくなくなる時がありますよねドタキャンは申し訳ないけれど、気乗りしない出費の方がイヤ！

別の理由でキャンセルをせざる得ないニュアンスで伝え、その後の関係がギクシャクしないように埋め合わせをするなど、フォローをしましょう。

急なお願いで申し訳ないんだけど、約束の日付を勘違いして病院の予約を入れてたみたいなの。忙しい中時間空けてくれたのに本当にごめんなさい。スケジュール変更できる？

実は昨日から生理が急にきて、大丈夫かなぁ？って思って粘ってたんだけど本当に申し訳ないけれど、せっかく会えても本調子で楽しめなさそうだからスケジュール変更できる？

癒しの存在である恋人には偽ることなく伝えるのがベストです。プランを事前に決まっている場合など、1番初めにまずは感謝を伝え誠意をもって謝りましょう。

〇〇に行くプランさ、もし良かったら来週に変えることって難しいかな？　今週はちょっとまったりモードの気分なんだよね。

〇〇のプランの件なんだけど、実は今週こんなことがあってかなり落ち込んでてさ、二人で会えるのすごく楽しみにしていたけどこの日は1人で過ごしてもいいかな？

社会に出て働き始めるとプライベートの時間は限られ、学生時代と比べて貴重なものになります。乗り気が起きない人付き合いは貴重な時間と心を消耗してしまいます。

最近は社内の飲み会文化の強要や、先輩からの誘いは絶対精神論よりも個人を尊重されるようになりました。しかしせっかく誘ってくれた相手を断わる場合、気遣いとフォローをして気持ちのいいコミュニケーションをするように心がけましょう。

失礼な返しや、無意識に相手を不快にさせてしまい、誘われなくなってしまったり良くない噂を避けるためです。冒頭でも述べましたが本来は正直に伝えることがベストです。自分が苦しくならない上手な振る舞いで心地よい人付き合いを出来るようにしましょう。